노령연금(우리가 흔히 '국민연금'이라 부르는 바로 그 연금이다. 국민연금에 가입해 나이가 되면 받는 급여의 정식 이름이다)을 받는 사람이 일정 수준 이상의 소득이 있는 일을 하면, 연금의 일부가 줄어들 수 있다. 이를 재직자 노령연금 감액, 또는 소득활동에 따른 감액이라 부른다. 핵심은 기준이 있다는 점이다. 소득이 전체 국민연금 가입자의 평균 소득(흔히 'A값'이라 부른다)을 넘어설 때만 감액 대상이 된다. 그 아래라면 아무리 일해도 연금은 그대로 나온다. 또 하나 중요한 점은 기간이다. 이 감액은 노령연금을 받기 시작한 뒤 일정 기간(수급 개시 연령부터 5년) 동안에만 적용된다. 그 기간이 지나면 소득이 아무리 많아도 더 이상 깎이지 않는다. (출처 : 국민연금공단 소득활동에 따른 노령연금 안내 종합. A값·감액 구간·적용 기간은 개정될 수 있어 신청 전 확인이 필요하다.)

감액은 소득이 많을수록 커지되, 소득 구간별로 나누어 조금씩 늘어나는 방식이다. 아무리 소득이 높아도 노령연금의 절반을 넘겨 깎지는 않도록 상한이 정해져 있다. 즉 연금이 사라지는 것이 아니라 일부만 조정되는 것이다. 가장 헷갈리는 부분을 짚고 가자. 이 감액은 '그 5년 동안 받는 매달 연금'에만 적용된다. 그리고 5년이 지나면, 그 이후부터 받는 연금은 소득이 아무리 많아도 감액 없이 원래 계산된 전액으로 돌아온다. 즉 '더 이상 감액되지 않는다'는 말은, 줄어든 금액이 그대로 이어지는 것이 아니라 그 시점부터 온전한 금액으로 회복된다는 뜻이다. 다만 오해하지 말아야 할 점이 있다. 5년 동안 이미 깎여서 받은 금액이 나중에 소급해 되돌아오거나 한꺼번에 환급되는 것은 아니다. 그 5년은 줄어든 금액을 받은 것으로 마무리되고, 그 이후부터 전액으로 회복되는 것이다. 정리하면, 감액은 '5년 동안의 일시적 조정'이고 그 기간이 지나면 원래대로 받되, 지난 5년치가 소급 보전되지는 않는다. (출처 : 국민연금공단 소득활동에 따른 노령연금 감액 안내 종합. 감액은 지급개시연령부터 5년간 적용되며, 실제 감액액·적용 기간은 개인 소득과 그해 기준에 따라 다르므로 반드시 확인해야 한다.)

아직 일할 여력이 있고 당장 연금이 급하지 않다면, 오히려 받는 시기를 미뤄 더 받는 방법이 있다. 이것이 연기연금이다. 노령연금은 받기 시작할 시점을 최대 5년까지 늦출 수 있고, 미룬 기간만큼 연금액에 가산이 붙는다. 한 달 미룰 때마다 일정 비율이 더해져, 최대로 미루면 원래 연금보다 상당히 많은 금액을 평생 받게 된다. 그래서 감액 기간에 굳이 깎이며 받기보다, 그동안은 일해서 벌고 연금은 미뤘다가 나중에 더 많이 받는 설계도 가능하다. 다만 건강 상태와 예상 수명, 당장의 생활비를 함께 따져 결정해야 하므로, 공단 상담을 통해 내 경우를 계산해 보는 것이 좋다. (출처 : 국민연금공단 연기연금 제도 안내 종합. 가산율·연기 한도는 개정될 수 있어 신청 전 확인이 필요하다.)

연금을 받으며 일하는 것은 노후 소득을 늘리는 좋은 선택이다. 감액 조건과 연기연금만 잘 이해해도 손해 없이, 오히려 유리하게 설계할 수 있다. 그런데 나이가 들어서도 계속 일하려면 밑천이 하나 필요하다. 새로운 일을 배우고, 판단하고, 사람을 기억하는 인지 능력이다. 이 힘이 유지될수록 더 오래, 더 다양한 일을 할 수 있다. 매일 조금씩 뇌를 쓰는 습관은 이 인지 능력의 저하를 늦추는 현실적인 방법으로 꼽힌다. 읽고 계산하고 기억해 내는 자극을 꾸준히 주는 것이 핵심이다. 일할 체력을 챙기듯, 일할 두뇌도 챙기는 것이다. 치매는 진단이 난 뒤에 수습하기보다, 오기 전에 미리 막는 사전예방이 가장 현명한 선택이다. 오래 일하고 싶다면, 오늘의 두뇌훈련이 그 시작이 된다. (출처 : 중앙치매센터 예방수칙 등 공개자료 종합. 본 글은 일반 정보이며 개인 맞춤 금융·의학 조언을 대신하지 않는다.)