매거진 > 클래스
🎧잡지 내용 귀로 듣기본문을 음성으로 들려드려요
치매예방에 효과적인 시니어 집콕 취미생활 👩🎨
서울대학원 디자인학부에서 미술치료의 효과가 치매 노인의 치료적 측면에 유용하다는 연구 결과를 발표했다.
소근육 사용과 좌우 손발을 균형 있게 사용함으로써 뇌를 고르게 자극하며 예술 활동을 통해 몸의 긴장과 이완 반복 활동은 노인의 행동, 불안 감소에 큰 효과를 준다고 한다.
1
미술 활동 컬러링북의 효능
스페인 심리학자 글로리아는 "색칠을 하는 것은 작고 정밀한 움직임으로 대뇌 피질 영역을 자극하며 감정 조절에 좋다"고 설명한다.
색칠감은 우울감 개선에도 좋다. 서울대학교 이지희 교수는 연구를 통해 컬러링북을 이용한 치료가 노인 우울증 완화 및 치료에 효과적이고 치매 예방에 도움을 준다고 밝혔다.
2
미술 활동 만들기의 효능
사람의 뼈 25%는 양손에 있다. 손은 신체의 작은 부분을 차지하지만 치밀한 신경망이 분포해 뇌와 가장 많은 소통을 한다.
실제 운동, 감각, 언어, 기억을 통솔하는 뇌의 중추신경 중 30%가 손의 움직임 반응에 활성화한다.
손 사용 활동이 줄면 근육이 퇴화하고, 뇌 자극이 줄어 뇌세포 기능도 떨어진다. 전문가들은 손끝을 움직이는 활동이 노화 예방이 도움이 된다고 말한다.
🤔 혹시, 이런 것도 필요하지 않으세요?
새 취미, 찾고 계신가요?두뇌까지 깨우는 취미가 있어요집중력도 키우려면?당구로 두뇌 운동
치매 사후관리 아닌,
치매 사전예방 위한 뇌훈련 두칭
